• Zum Inhalt springen
  • Skip to site footer

tekiatsu

Shiatsu bringt Energie in Fluss...

  • Home
  • Shiatsu Angebot
  • Akupressurpunkte
    • nach Meridianen
    • nach Indikationen
  • Über mich
  • Kontakt
    • Impressum
  • Home
  • Shiatsu Angebot
  • Akupressurpunkte
    • Nach Meridianen
      • Nierenmeridian
      • Blasenmeridian
      • Lebermeridian
      • Gallenblasenmeridian
      • Herzmeridian
      • Dünndarmmeridian
      • Herzkonstriktormeridian
      • Dreifacher Erwärmer
      • Milzmeridian
      • Magenmeridian
      • Lungenmeridian
      • Dickdarmmeridian
      • Konzeptionsgefäß
      • Lenkergefäß
    • nach Indikationen
  • Über mich
  • Kontakt
    • Impressum
Aktuelle Seite: Start / Archiv für 2011

Archiv für 2011

Milzpunkte Bein

Mi 1 – Verborgenes Weißes

1 fen außerhalb des medialen Nagelwinkels der großen Zehe.

Indikationen: Blut stillend, Geist beruhigend, Gelenksschmerzen, Kreislaufkollaps, Menstruationsprobleme, Nasenbluten, Notfallspunkt, Schwindelgefühl, Übelkeit
Zuordnung: Holzpunkt, Milzmeridian

Mi 2 – Große (Haupt) Stadt

Mediale Seite der großen Zehe, distal vom Grundgelenk, an der Pigmentierungsgrenze.

Indikationen: Konzentrationsmangel, schleimlösend, Übelkeit, Yin stärkend
Zuordnung: Feuerpunkt, Milzmeridian, Tonisierungspunkt

Mi 3 – Großes Weiß – Höchster Glanz

Auf der Innenseite des 1. Mittelfußknochens zwischen dem Kopf und dem Schaft, zwischen weißem und rotem Fleisch.

Indikationen: Ausfluss, Beklemmung, Geist klärend, Rückenschmerzen, schleimlösend, Völlegefühl
Zuordnung: Erdpunkt, Milzmeridian, Yuan Quellpunkt

Mi 4 – Kleine Verbindungsgefäße, Enkel des Herzogs

Am körpernahen Ende des 1. Mittelfußknochens zwischen weißem und rotem Fleisch.

Indikationen: Bauchschmerzen, Blut stillend, Magenprobleme, Menstruationsprobleme, staulösend, Völlegefühl
Zuordnung: Luo Punkt, Milzmeridian

Mi 5 – Kleiner Fersenberg / Händler am Berg

In einer Vertiefung über dem Sprunggelenk, vor und unter der Spitze des Innenknöchels.

Indikationen: Gliederschmerzen, staulösend, Übelkeit, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Metallpunkt, Milzmeridian, Sedierungspunkt

Mi 6 – Treffen der drei Yin

3 cun oberhalb der höchsten Stelle des inneren Knöchels, am Hinterrand der Tibia (Schienbein).

Indikationen: Ausfluss, Bauchschmerzen, Durchfall, Geist beruhigend, gynäkologische Probleme, Harnwegsprobleme, Müdigkeit, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Schwangerschaftsverbotspunkt, Schwindelgefühl, Tinnitus, Verstopfung, vitalisierend, Wallungen
Zuordnung: Milzmeridian

Mi 9 – Yin Hügel Quelle

In einer Vertiefung am Unterrand des medialen Gelenksknorrens auf der Höhe der tuberositas tibiae (Schienbeinrauigkeit), bei gebeugtem Knie 2 cun unterhalb der Kniegelenksfalte.

Indikationen: Ausfluss, Durchfall, Harnwegsprobleme, Knieprobleme, Ödeme
Zuordnung: Milzmeridian, Sedierungspunkt, Wasserpunkt

Mi 10 – Meer des Blutes

2 cun proximal der Oberrandes der Kniescheibe, über der inneren Kniescheibenkante.

Indikationen: Hauterkrankungen, Juckreiz, Menstruationsprobleme
Zuordnung: Milzmeridian

Mi 15 – Großer horizontaler Pinselstrich

Auf Höhe des Nabels 4 cun lateral.

Indikationen: Bauchschmerzen, Durchfall, Ki regulierend, schmerzstillend, Verstopfung
Zuordnung: Milzmeridian

Mi 20 – Das eingefriedete Lager

6 cun lateral der Medianlinie im 2. Intercostalraum, senkrecht unter Lu 1.

Indikationen: Appetitlosigkeit, Husten, schleimlösend
Zuordnung: Milzmeridian
Milzpunkte Oberkörper

Mi 21 – Allgemeine Kontrolle

Auf der Medioaxillarlinie im 6. Intercostalraum.

Indikationen: Gliederschmerzen, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Luo Punkt, Milzmeridian
Magenmeridian am Kopf

Ma 1 – Tränenbehälter

0.7 cun senkrecht unter der Pupille, knapp oberhalb des Randes des Jochbeins.

Indikationen: Augenprobleme
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 3 – Großer Wangenknochen

Senkrecht unter Ma 1 am Unterrand des Jochbeins auf Höhe des unteren Endes des Nasenflügels.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nebenhöhlen Probleme, Schnupfen, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 5 – Herzlich willkommen, Punkt der Großes empfängt

Zwischen Unterkiefer und Vorderrand des Kaumuskels.

Indikationen: Kiefermuskulatur
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 6 – Kieferkutsche

Am Kaumuskel, 1 cun vor und oberhalb des Unterkieferwinkels.

Indikationen: Gesichtsnerven, Kiefersperre, Zähneknirschen, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 8 – Festhalten am Kopf – Kreuzungspunkt mit Gb

3 cun über der Augenbraue, 4.5 cun von der Mittellinie, innerhalb der Haargrenze, Geheimratsecke

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl
Zuordnung: Magenmeridian
Magenpunkte am Oberkörper

Ma 9 – Willkommenheißen des Menschen

In der Höhe der Spitze des Adamsapfels, am Vorderrand des Kopfwenders, hinter der am Hals tastbaren Arterie.

Indikationen: Asthma, Bluthochdruck, Halsschmerzen, Heiserkeit, Ki regulierend, Schluckauf, staulösend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 11 – Haus des Ki

Am medialen oberen Rand des Schlüsselbeins zwischen den beiden Ästen des Kopfwenders.

Indikationen: Asthma, Husten, Schluckauf
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 12 – Leeres Becken, Bettlerschale – Kreuzungspunkt mit Lu

In der Mitte am Oberrand des Schlüsselbeines, 4 cun von der Körpermittellinie.

Indikationen: Asthma, Geist beruhigend, Husten, Magen-Ki rebellierend, Nackensteife, Schluckauf, Übelkeit
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 13 – Tor der Lebensenergie

Unterhalb von Ma 12 unter dem Schlüsselbein.

Indikationen: Atembeschwerden, Brustschmerzen, Husten, Schluckauf
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 17 – Brustmitte

Mitte der Brustwarze.

Indikationen: Brustschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 18 – Wurzel der Brust

Auf der Medioclavicularlinie im 5. Zwischenrippenraum.

Indikationen: Brustschmerzen, Ki regulierend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 19 – Nichts mehr aufnehmen, Unwohlsein

2 cun lateral der Körpermitte, 6 cun über dem Nabel.

Indikationen: Husten, Magen-Ki rebellierend, Schulterprobleme, Übelkeit
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 21 – Balkentor

4 cun oberhalb des Nabels, 2 cun lateral der Mittellinie, Höhe KG 12.

Indikationen: Erbrechen, Gastritis, Magen-Ki rebellierend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 25 – Himmelsachse, Himmeslsäule

2 cun lateral des Nabels.

Indikationen: Ausfluss, Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Ki regulierend, Menstruationsprobleme, Unfruchtbarkeit, Verstopfung
Zuordnung: Magenmeridian, Mu Punkt

Ma 27 – Großes Ausladendes

2 cun unterhalb des Nabels, 2 cun seitlich der Mittellinie.

Indikationen: Ki regulierend, staulösend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 30 – Durchdringendes Ki

An der Oberkante des Schambeins, 2 cun seitlich der Körpermittellinie.

Indikationen: Bauchschmerzen, Blut regulierend, Genitalbereich Störungen, Ki regulierend, Ni-Essenz, staulösend, Unterleibsbeschwerden, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Magenmeridian
Magenpunkte am Bein

Ma 31 – Oberschenkeltor

Unterhalb des oberen, vorderen Darmbeinstachels auf gleicher Höhe mit der Schambeinsymphyse.

Indikationen: Beinschmerzen, Hüftprobleme, staulösend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 35 – Kalbsnase

Bei gebeugtem Knie unter der Kniescheibe lateral der Patellasehne in einer Vertiefung

Indikationen: Knieprobleme, Lähmungsgefühl
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 36 – Drei Meilen des Fußes, 3. Weiler des Fußes

3 cun unterhalb der Unterkante der Kniescheibe und 1 cun lateral der Schienbeinkante in der Höhe der Schienbeinrauhigkeit.

Indikationen: Bandscheibenvorfall, Blut stärkend, Bluthochdruck, hormonelle Erkrankungen, Immunsystem stärkend, Ki stärkend, Knieprobleme, Magenprobleme, Müdigkeit, Ödeme, Verdauungsprobleme, vitalisierend, Völlegefühl, Yang hebend
Zuordnung: Erdpunkt, Magenmeridian, Tonisierungspunkt

Ma 37 – Obere große Leere

3 cun distal vonMa 36 und 1 cun neben der Tibiakante nach fibular.

Indikationen: Durchfall, entspannend, Knieprobleme, staulösend, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 39 – Schmale Öffnung

3 cun unterhalb von Ma 37 und 1 cun neben der lateralen Schienbeinkante. 6 cun unterhalb von Ma 36.

Indikationen: Bauchschmerzen, Beinschmerzen, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 40 – Reiche Wölbung

In der Mitte zwischen Unterkante der Kniescheibe und dem äußeren Knöchel, 2 cun lateral der Schienbeinkante.

Indikationen: Asthma, Geist beruhigend, Kopfschmerzen, schleimlösend
Zuordnung: Luo Punkt, Magenmeridian
Magenpunkte Fuß

Ma 41 – Teilender Strom

Am Fußrücken auf der Mitte der Mittelfußfalte zwischen den Sehnen des langen Großzehenstreckers und des langen Zehenbeugers.

Indikationen: Augen klärend, entkrampfend, Geist klärend, Kopfschmerzen, staulösend, Verstopfung
Zuordnung: Feuerpunkt, Magenmeridian, Tonisierungspunkt

Ma 42 – Yang der großen Straße

Am höchsten Punkt des Fußrückens, 1.5 cun distal von Ma 41, Puls ist tastbar.

Indikationen: entspannend, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian, Yuan Quellpunkt

Ma 43 – Das eingebrochene Tal

Zwischen dem 2. und 3. Metatarsale (Mittelfußknochen) in einer Vertiefung.

Indikationen: Bauchschmerzen, Ödeme
Zuordnung: Holzpunkt, Magenmeridian

Ma 44 – Innere Vorhalle

fibulare Seite der 2. Zehe, bei der Schwimmhaut

Indikationen: Gastritis, Gesichtsnerven, Ki regulierend, Magenprobleme, Schlafstörungen, schmerzstillend, Völlegefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian, Sedierungspunkt, Wasserpunkt

Ma 45 – Kranker Mund

1 fen lateral des lateralen Nagelwinkels der 2. Zehe.

Indikationen: Augen klärend, Geist beruhigend, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Notfallspunkt, Schlafstörungen, Sodbrennen, Völlegefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt
Dünndarmmeridian Punkte

Dü 1 – Kleiner Sumpf

Ulnarer Nagelwinkel des Kleinen Fingers

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Mandelentzündung, Nackenschmerzen, Notfallspunkt
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Dü 2 – Vorderes Tal

Kleiner Finger Außenseite, distal vom Grundgelenk

Indikationen: Entscheidungsschwäche, grippaler Infekt, Husten, Schnupfen, wärmend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Wasserpunkt

Dü 3 – Hinterer Fluss – Meisterpunkt des Lenkergefäßes

Bei Fausschluss am Ende der Handquerfalte beim Knöchel.

Indikationen: Epilepsie, Kopfschmerzen, Krämpfe, Nackenschmerzen, Nackensteife, Nervosität, Schwindelgefühl
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Dü 4 – Handgelenksknochen

An der Grenze von weißem zu rotem Fleisch – In einer Vertiefung proximal des 1. Mittelhandknochens.

Indikationen: Beklemmung, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Nervosität, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Yuan Quellpunkt

Dü 5 – Yang Tal

Vertiefung zwischen Erbsenbein und Griffelfortsatz der Elle

Indikationen: Fieber, Knieprobleme, Nackenschmerzen, Schulterprobleme, staulösend, Tinnitus, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Feuerpunkt

Dü 7 – Ast zum Herzmeridian

5 cun proximal des Handgelenks.

Indikationen: Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Panik, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Luo Punkt

Dü 8 – Meer des Dünndarms

Zwischen Ellbogen und der Spitze des inneren Oberarmgelenksknorrens (beim „narrischen Bein“)

Indikationen: Angst, Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Nackenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Erdpunkt, Sedierungspunkt

Dü 9 – Beständige Schulter

Mediale Achsellücke unterhalb des Deltamuskelhinterrandes, 1 cun über der Achselfalte.

Indikationen: Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 10 – Humerustransportpunkt

Unterrand der Schulterblattgräte – senkrecht über der Achselfalte.

Indikationen: Bluthochdruck, Nackensteife, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 11 – Himmlischer Meister

Mitte der Unterschultergrätengrube, beim Schulterblatt äußeres Drittel.

Indikationen: Geist beruhigend, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 12 – Den Wind greifen

In der Mitte der Oberschultergrätengrube, oberhalb der Schulterblattgräte, direkt über Dü 11.

Indikationen: Rheuma, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 17 – Himmelserscheinung

Hinter dem Kieferwinkel, am Vorderrand des Kopfwenders, senkrecht unter dem Ohrläppchen.

Indikationen: Fieber, Halsschmerzen, Kommunikationsstörung, Mandelentzündung, Tinnitus
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 18 – Kellerloch der Wange – Kreuzungspunkt mit 3E

Senkrecht unter dem äußeren Augenwinkel in einer Vertiefung am Unterrand des Jochbeins.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nase öffnend, Nebenhöhlen Probleme, schmerzstillend, Schwindelgefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 19 – Palast des Gehörs

In der Vertiefung zwischen Tragus und Kiefergelenk, wenn der Mund leicht geöffnet ist.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nervenentzündung, Ohrenprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dünndarmmeridian
Herzmeridian Hand und Arm

He 1 – Höchste Quelle

Zentrum der Achselhöhle, medial neben der Arterie

Indikationen: Asthma, Schlafstörungen
Zuordnung: Herzmeridian

He 3 – Meer des kleinen Yin

Mediales Ende der Ellbogenfalte, oberhalb des inneren Gelenkknorrens des Oberarms

Indikationen: Epilepsie, Geist beruhigend, Kopfschmerzen, Psyche, staulösend, Tennisarm
Zuordnung: Herzmeridian, Wasserpunkt

He 4 – Pfad des Geistes

1,5 cun proximal von He 7

Indikationen: Geist beruhigend, staulösend
Zuordnung: Herzmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

He 5 – Verbindung nach innen

1 cun proximal von He 7

Indikationen: Beklemmung, Sprechstörungen
Zuordnung: Herzmeridian, Luo Punkt

He 6 – Spalte des Yin

0,5 cun proximal der Handgelenksbeugefalte

Indikationen: Angst, Geist beruhigend, Herz-Hitze, Schlafstörungen
Zuordnung: Herzmeridian

He 7 – Shen Men – Tor des Geistes

Beim Erbsenbein am Handgelenk

Indikationen: Angst, entspannend, Gedächtnisschwäche, Geist beruhigend, Schlafstörungen, Shen-Mangel, Stress
Zuordnung: Erdpunkt, Herzmeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt
Herzpunkte Hand

He 8 – Kleiner Palast

Handinnenfläche, zw. 4. und 5. Mittelhandknochen, bei geschlossener Faust zeigt kl. Fingerspitze dort hin.

Indikationen: Beklemmung, Herz-Hitze, Kalte Hände, schleimlösend
Zuordnung: Feuerpunkt, Herzmeridian

He 9 – Branden des Kleinen Yin

Radiale Seite des kl. Fingers, Nagelwinkel

Indikationen: Angst, Bewusstlosigkeit, Kreislaufkollaps, Notfallspunkt, Schock
Zuordnung: Herzmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt
Dreifacherwärmer Punkte

3E 1 – Tor Ansturm / Voller Schwung und Energie in Zeiten der Bedrängnis

Kleinfingerseite des Ringfingers

Indikationen: Erkältung, Halsschmerzen, Notfallspunkt, Ohrenprobleme, Schulterprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Metallpunkt, Sedierungspunkt

3E 2 – Tor der Flüssigkeiten

0,5 cun vom Schwimmhautrand zw. 4. und 5. Fingergrundgelenk

Indikationen: Ängstlichkeit, kühlend, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Wasserpunkt

3E 3 – Mittlere Insel

Handrücken, zw. 4. und 5. Mittelhandknochen

Indikationen: Arthritis, Augenprobleme, Entscheidungsschwäche, Ohrenprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

3E 4 – Teich des Yang

proximal der Handgelenksfalte, zwischen Handwurzel und Elle

Indikationen: Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Ohrenprobleme, wärmend
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Yuan Quellpunkt

3E 5 – Äußeres Tor

2 cun von Handgelenksfalte, Mitte Unterarm

Indikationen: Erkältung, Fieber, Migräne, Nackenschmerzen, Ohrenprobleme, Schulterprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Luo Punkt

3E 6 – Abzweig vom Graben

3 cun von der Handgelenksfalte

Indikationen: Entscheidungsschwäche, Verdauungsprobleme, Verstopfung, wärmend
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Feuerpunkt

3E 10 – Himmlischer Brunnen

1 cun proximal der Olecranonspitze, in der Vertiefung

Indikationen: Husten, Hysterie, Ohrenprobleme, Schlafstörungen, Übelkeit
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Erdpunkt, Sedierungspunkt

3E 14 – Kellerloch der Schulter

Vertiefung unter Acromion Hinterrand

Indikationen: Armschmerzen, Schulterprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 15 – Grube des Himmels

auf dem Trapezius, 1 cun hinter Gbl 21

Indikationen: Brustenge, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Nackensteife, Schulterprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 16 – Fenster zum Himmel

Hinterrand des Kopfwenders, auf Höhe des Kieferwinkels

Indikationen: Augenprobleme, Ohrenprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 17 – Windschild – Kreuzungspunkt mit Gb

Vorderrand des Warzenfortsatzes, hinter Ohrläppchen

Indikationen: Gesichtsnerven, Ohrenprobleme, Schluckauf, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 21 – Tor des Ohrs- Kreuzungspunkt mit Gb und Dü

vor dem Tragus

Indikationen: Ohrenprobleme, Tinnitus, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 23 – Seidenbambus-Loch – Kreuzungspunkt mit Gb

äußeres Ende der Augenbraue

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer
Herzkonstriktor am Arm

Hk 1 – Himmlischer Weiher

1 cun lateral der Brustwarze, 3 cun unterhalb der Achselfalte, im 4. ICR

Indikationen: PMS, staulösend
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian

Hk 3 – an einer Biegung gelegener Sumpf

Mitte der Ellenbeuge, neben der Bizeps Sehne in der Grube kleinfingerseitig.

Indikationen: Fieber, Geist beruhigend, Hitzschlag, Krämpfe, Magenprobleme, Panik, Tennisarm, Übelkeit
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Wasserpunkt

Hk 5 – Zwischenträger, Vermittler – Verbindungspunkt der Yin-Leitbahnen am Arm

Unterarm, 3 cun von der Beugefalte, zwischen den Sehnen

Indikationen: Angst, Beklemmung, Bluthochdruck, Magenprobleme, Menstruationsprobleme
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Hk 6 – Inneres Tor – Meisterpunkt von Oberbauch und Brust

2 cun von der Handgelenksfalte

Indikationen: Bluthochdruck, Geist beruhigend, Ki regulierend, Magenprobleme, Menstruationsprobleme, PMS, Schlafstörungen
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Luo Punkt

Hk 7 – Großer (Grab)Hügel

Beugefalte des Handgelenks, zwischen den Sehnen

Indikationen: Angst, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Nervosität, Psyche, Schlafstörungen
Zuordnung: Erdpunkt, Herzkonstriktormeridian, Sedierungspunkt

Hk 8 – Palast der mühevollen Arbeit

Mitte des Handtellers

Indikationen: Beklemmung, Fieber, Geist beruhigend, Psyche
Zuordnung: Feuerpunkt, Herzkonstriktormeridian, Hui Meisterpunkt

Hk 9 – Zentraler Ansturm

Spitze des Mittelfinges

Indikationen: Beklemmung, Bewusstlosigkeit, Fieber
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Gb 1 – Pupillenspalte / Augapfelgrube

0.5 cun lateral vom äußeren Augenwinkel

Indikationen: Augenprobleme, Migräne
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 2 – Treffpunkt des Hörens

Vertiefung (bei geöffnetem Mund) zwischen Kiefergelenk und Tragus-Basis (Knorpel vor dem Ohr)

Indikationen: Gesichtslähmungen, Ohrenprobleme, staulösend, Tinnitus, Zähneknirschen, Zahnschmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 4 – ermüdeter Unterkiefer

1 cun  von Ma 8 zur Ohrspitze

Indikationen: entspannend, Kopfschmerzen, Migräne, Verbissenheit
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 12 – Knochenende – Warzenfortsatz

hinterer Rand der Warzenfortsatzspitze

Indikationen: entspannend, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Schwindelgefühl
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 14 – Yang Weiß

1 cun oberhalb der Augenbraue (Mitte)

Indikationen: Gesichtslähmungen, Kopfschmerzen, Nebenhöhlen Probleme
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 19 – Höhle zum Gehirn – leeres Gehirn

seitlicher Hinterhaupthöcker, 1,5 cun über Gb 20

Indikationen: entspannend, Kopfschmerzen, Nackensteife, Schlafstörungen, Stress
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 20 – Windteich

Vertiefung zwischen Warzenfortsatz (processus mastoideus) und Knochenvorsprung in der Mitte des Hinterhauptbeins, zwischen den Ursprüngen von Kopfwender und Trapezius

Indikationen: Augenprobleme, Erkältung, Konzentrationsmangel, Kopfschmerzen, Nackensteife, Nebenhöhlen Probleme, Schwindelgefühl, Tinnitus
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 21 – Schulterbrunnen – Kreuzungspunkt mit 3E und Ma

Mitte der Schulter

Indikationen: Milchfluss anregend, Nackenschmerzen, Nackensteife, Schulterprobleme, Schwangerschaftsverbotspunkt, Sehnen entspannend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 22 – Pforte der Achselhöhle

3 cun unter vorderer Achselfalte im 4. ICR

Indikationen: Schulterprobleme
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 24 – Ri Yue / Shen Guang / Sonne und Mond / Leuchten des Shen

In der Medioclavicularlinie – Mitte Schlüsselbein, im 7. ICR

Indikationen: Magenprobleme, Oberbauchschmerzen, Shen-Mangel, staulösend, Übelkeit
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 25 – Hauptstadt Tor

Unterrand des freien Endes der 12. Rippe

Indikationen: Ni-Ki stärkend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 26 – Gürtelgefäß

Höhe Nabel, zwischen Endpunkten der 11. und 12. Rippe

Indikationen: gynäkologische Probleme, Menstruationsprobleme, Völlegefühl
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 27 – Fünfte Achse

1,5 cun unterhalb der Unterkante des großen vorderen Darmbeinstachels (spina iliaca anterior superior)

Indikationen: Hüftprobleme, Rückenschmerzen, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 28 – der zurückgehaltene Weg

0,5 cun unterhalb von Gb 27

Indikationen: Lendenschmerzen, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 29 – Hockende Knochenspalte

Mitte der Verbindungslinie von gr. oberem Darmbeinstachel (spina iliaca superior anterior) und großem Rollhügel (trochanter maior)

Indikationen: Hüftprobleme, staulösend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 30 – Springender Kreis

Verbindungslinie vom trochanter maior (großer Rollhügel) und Kreuzbein – vom 1. zum 2. Drittel

Indikationen: Hüftprobleme, Ischialgie, Kreuzschmerzen, staulösend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 34 – Quelle am Yang Hügel – Hui Meisterpunkt der Muskeln und Sehnen

Vertiefung vor dem Wadenbein- (Fibula) Kopf

Indikationen: Bluthochdruck, entkrampfend, Knieprobleme, Magenprobleme, Migräne, Nervosität, schmerzstillend, Sehnen entspannend, staulösend, Übelkeit
Zuordnung: Erdpunkt, Gallenblasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Sedierungspunkt

Gb 37 – Licht

Vorderrand Wadenbein – 5 cun über dem Knöchel

Indikationen: Augenprobleme, Beinschmerzen, Gallenkolik, Juckreiz, Kopfschmerzen, Migräne
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Luo Punkt

Gb 38 – Unterstützung des Yang

Vorderrand Wadenbein – 4 cun über dem Knöchel

Indikationen: Augenprobleme, entspannend, Gallenkolik, Juckreiz
Zuordnung: Feuerpunkt, Gallenblasenmeridian, Sedierungspunkt

Gb 39 – Becher der Sorgen – Hui Meisterpunkt für das Mark

zwischen Waden- und Schienbein, 3 cun über dem Knöchel

Indikationen: Beinschmerzen, Blut stärkend, Halswirbelsäulen Probleme, Kopfschmerzen, Migräne, Nackensteife, Rheuma, Schnupfen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Luo Punkt

Gb 40 – Hügelruinen

Vertiefung vor und unterhalb des äußeren Knöchels

Indikationen: Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Yuan Quellpunkt

GB 41 – Tränenüberströmt am Fuß

Vertiefung zwischen Gelenksverbindung des 4. und 5. Mittelfußknochen

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Schlafstörungen, staulösend, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Holzpunkt, Hui Meisterpunkt

Gb 43 – Ritterlicher Bach

zwischen 4. und 5. Zehe, 0.5 cun proximal vom Schwimmhautrand

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Tinnitus, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Tonisierungspunkt, Wasserpunkt

Gb 44 – Yin Öffnung des Fußes

Spitze 4. Zehe

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, Nervosität, Notfallspunkt, Ohrenprobleme, Psyche, Schlafstörungen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Metallpunkt
Leberpunkte Bein

Le 1 – Große Aufrichtigkeit

Lateraler Nagelwinkel der großen Zehe (auf der Seite zur 2. Zehe)

Indikationen: Kreislaufprobleme, Menstruationsprobleme, Notfallspunkt
Zuordnung: Holzpunkt, Lebermeridian

Le 2 – Dazwischen hindurchgehen

Schwimmhaut zwischen 1. und 2. Zehe

Indikationen: Augenprobleme, Bluthochdruck, entspannend, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Nasenbluten, Schlafstörungen
Zuordnung: Feuerpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt

Le 3 – Großes Branden

zwischen den Mittelfußknochen der 1. und 2. Zehe, Vertiefung, 1,5 cun vom Grundgelenk

Indikationen: Bluthochdruck, entkrampfend, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Migräne, Psyche, Schlaflosigkeit, Stress
Zuordnung: Erdpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

Le 4 – Siegel der Mitte

Vertiefung am Sprunggelenk

Indikationen: Harnwegsprobleme, kalte Füße
Zuordnung: Lebermeridian, Metallpunkt

Le 5 – Holzwurmgraben

5cun über dem Knöchel

Indikationen: Psyche, Unterleibsbeschwerden
Zuordnung: Lebermeridian, Luo Punkt

Le 8 – Quelle an der Biegung

Ende der Beugefalte am Knie

Indikationen: Blasenprobleme, Knieprobleme, Sehnen entspannend, Stress, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Lebermeridian, Wasserpunkt

Le 13 – Abschnittstor – Hui Meisterpunkt für die Yin Organe

Ende der 11. Rippe (bei gebeugtem Ellbogen und angezogenem Arm, berührt Ellbogenspitze den Punkt)

Indikationen: Völlegefühl
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lebermeridian, Mu Punkt
Leberpunkte Rumpf

Le 14 – Tor des Zyklus

6. ICR – unterhalb der Brustwarze

Indikationen: Magenprobleme
Zuordnung: Lebermeridian, Mu Punkt

Indikationen für Akupressurpunkte

Angst (11) Armschmerzen (4) Asthma (19) Atembeschwerden (10) Augen klärend (7) Augenprobleme (25) Ausfluss (5) Bauchschmerzen (10) Beinschmerzen (4) Beklemmung (12) Bewusstlosigkeit (7) Blasenprobleme (16) Bluthochdruck (11) Blut regulierend (4) Blut stillend (3) Blut stärkend (5) Bronchitis (6) Brustenge (10) Brustschmerzen (6) Depression (4) Durchfall (13) entkrampfend (3) Entscheidungsschwäche (3) entspannend (9) Epilepsie (4) Erkältung (10) Fieber (20) Geist beruhigend (27) Geist klärend (8) Genitalbereich Störungen (9) Gesichtslähmungen (7) Gesichtsnerven (8) grippaler Infekt (5) Halsschmerzen (9) Harnwegsprobleme (13) Heiserkeit (7) Husten (27) Hämorrhoiden (7) Hüftprobleme (5) Immunsystem stärkend (5) Ischialgie (4) Juckreiz (4) Ki regulierend (12) Ki stärkend (8) Knieprobleme (16) Kopfschmerzen (41) Kreislaufkollaps (4) Kreuzschmerzen (20) Kurzatmigkeit (4) Kälte (7) kühlend (6) Magen-Ki rebellierend (4) Magenprobleme (16) Mandelentzündung (5) Menstruationsprobleme (27) Migräne (11) Miktionsstörungen (8) Müdigkeit (6) Nackenschmerzen (20) Nackensteife (13) Nasenbluten (5) Nase öffnend (10) Nebenhöhlen Probleme (7) Nervosität (8) Ni-Ki stärkend (8) Notfallspunkt (11) Ohrenprobleme (12) Psyche (7) Rachenschmerzen (4) Rückenschmerzen (9) Schlafstörungen (19) schleimlösend (13) Schluckauf (9) schmerzstillend (9) Schnupfen (7) Schock (5) Schulterprobleme (24) Schwindelgefühl (13) Schwäche (6) Sehnen entspannend (8) Shen-Mangel (4) staulösend (38) Stress (4) Tennisarm (5) Tinnitus (15) Unfruchtbarkeit (5) Unterleibsbeschwerden (7) Unterleibsschmerzen (9) Ursprungs-Ki stärkend (6) Uterusfunktion regulierend (4) Verdauungsprobleme (16) Verstopfung (16) vitalisierend (6) Völlegefühl (13) wandernde Schmerzen (4) wärmend (6) Zahnschmerzen (17) Ängstlichkeit (8) Ödeme (5) Übelkeit (17)

Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

Copyright © 2026 · tekiatsu · All Rights Reserved · Powered by Mai Theme